Come gestire lo stress lavoro-correlato con strategie di prevenzione efficaci

La pressione costante del lavoro può portare a una sofferenza emotiva e fisica. Il corso offre informazioni su come affrontare le situazioni che generano stress in modo produttivo ed efficace. Ti insegnerà le tecniche per la prevenzione dello stress, come ad esempio imparare a riconoscere i segnali di avvertimento prima che lo stress diventi insostenibile, e le strategie da mettere in pratica per gestire al meglio il tuo carico di lavoro. Apprenderai anche come identificare le cause dello stress nella tua attività professionale e come sviluppare capacità resilienti per superarle. Con queste competenze sarai in grado di prendere decisioni più sagge e gestire con maggiore equilibrio i tuoi impegni professionali.